Прогулки. Чем больше времени проводит ребенок на воздухе, *ем полезнее. Потребность в кислороде у детей чрезвычайно юлика. Достаточно сказать, что за сутки младенец пропускает через легкие больше воздуха, чем взрослый. Если ребенок родился весной или летом, то уже через день-два после рождения его можно на 10—15 минут вынести на воздух. Зимой первый раз здорового новорожденного надо вывести на воздух через 2 недели, выбрав ясный, тихий день, когда мороз не превышает 10 градусов. Срок первых прогулок 10—15 минут. Постепенно прогулки удлиняются. Гулять с ребенком рекомендуется 2 раза в день. Малышам полезно и спать на дворе.-Пребывание на воздухе не надо отменять даже в пасмурную погоду, если только температура не падает ниже 20 градусов мороза. От сильного ветра ребенка надо защищать, поставив, например, коляску с подветренной стороны дома. Закрывать лицо не следует. Одевают малыша по погоде, учитывая, что перегревание или охлаждение причиняют вред. Для зимы очень хорошо сшить стеганый мешок, в котором ребенка укладывают спать на улице. Летом дети целый день должны быть на свежем воздухе. Пеленать и подмывать их также можно под открытым небом, но в защищенном от ветра месте. Ни в коем случае нельзя оставлять грудного ребенка на солнце. Каждая мать хочет вырастить крепкого, упитанного ребенка. Значит, она не должна забывать об огромной пользе свежего воздух*». Мало того, что малыш достаточно времени находится во дноре, он и в помещении должен всегда дышать чистым воздухом. Для зтого проветривают комнаты даже в холодную погоду 5—-6 раз в день, открывая на 15—20 минут форточку. Если ветер дует прямо в окно, надо затянуть форточку марлей. Закаливание младенца. Закаливать необходимо детей о грудного возраста. Прежде всего не следует кутать детей, в теплую погоду завертывать в ватные одеяла, повязывать шею платком, прикрывать головку чепчиком, косынкой — все это не приносит никакой» пользы и может повредить здоровью. Уже полутора-двухмесячному малышу, если только температура воздуха не ниже 20 градусов, рекомендуется делать воздушные начни. Для этого его 1 или 2 раза в день кладут на 2—3 минуты голеньким на кровать. Постепенно ребенок привыкнет и к более 'холодному воздуху. Тогда можно не прекращать ванн даже при 1(5 градусах тепла. Постепенно следует увеличивать и продолжительность воздушной ванны: к 6 месяцам ее доводят до 5 минут # повторяют по 4 раза в день. Годовалый ребенок может принимать и получасовую воздушную ванну. Лежать ребенок должен и на спине и на животе. #> Летом воздушные ванны лучше делать на открытом воздухе, в тени, но вблизи от освещенного солнцем места. Очень полезны влажные обтирания. Нужно начинать их делать, когда ребенку исполнится 3—4 месяца. Мягкую варежку мочат в 26
RkJQdWJsaXNoZXIy NzQwMjQ=