Домоводство

На обед — суп овощной или из круп, щи. В суп можно положить мясные или рыбные фрикадельки, просто молотое мясо. Много супа давать не следует, обычная дневная порция — 1—11/1 стакана. Второе блюдо — овощные котлеты, пюре, творожники со сметаной, мнении котлета с гарниром, крупяная запеканка. Третье [блюдо: кисель, компот, фрукты. В полдник хорошо дать простоквашу, молочный кисель или молоко с булочкой или печеньем. Ужин состоит обычно из творожного, овощного или крупяного блюда и стакана молока или чая с мотоком. Не надо разрешать ребенку есть слишком много хлеба, это отбивает аппетит. Можно давать немного соленой пищи — кусочек селедки, соленый огурец. Консервы не рекомендуются. Дети старше 4 лет могут есть то же, что и взрослые, за исключением слишком острых, жирных и пряных блюд. 4> Полноценным является только разнообразное питание.Нужно позаботиться о том, чтобы одни и те же блюда не повторялись, скатам, утром и вечером,' изо дня в день. Качество питания не определяется только его составом и количеством. Очень многое зависит от того, вовремя и с аппетитом ли наел ребенок. [ Дети старше года, как правило, должны есть 4 раза в день: завтрак— между 7 час. 30 мин. и 9 часами, обед — в 12—13 часов дня, полдник — в 16 часов, ужин — в 19—20 часов. [ В промежутках между обедом, завтраком, ужином не следует давать детям сладостей, хлеба, молока. Они должны знать определенные часы еды и определенное место за столом. При беспорядочном питании пища усваивается значительно хуже. В младшем возрасте не все ребята отличаются хорошим аппетитом я не всегда с удовольствием едят новые для них блюда. Невзирая на это, надо приучать их к разнообразному питанию, даже если приходится больше времени повозиться. - Необходимо, чтобы за столом всегда была спокойная обстановка и ничто не отвлекало детей. На втором году жизни ребята понемногу начинают есть самостоятельно. Надо дать малышу ложку в руки, но кормить его на первых порах другой ложкой. Не надо спешить, подгонять ребенка. Всю порцию еды следует класть на тарелку сразу. Бели ребенок все-таки ест плохо, необходимо показать его врагчу. Надо удостовериться, не является ли причиной этому какоернибудь заболевание, например глисты. i Не следует угрожать за плохую еду наказанием, кричать — это лишь вызывает отвращение к пище. Нет смысла и развлекать ребенка во время еды, рассказывать ему сказки. Может быть, заслушавшись, он и съест всю порцию, но пользы от такого питания мало. Все, что съедено без аппетита, гораздо хуже уеввмаетея организмом. Добиваться своего нужно терпением и, конечно, стараться, более вкусно готовить. 33

RkJQdWJsaXNoZXIy NzQwMjQ=